相思病怎么治

相思病可以采用转移注意力、倾诉、心理疏导、服用药物等方式进行治疗，相思病是一种精神心理疾病，多由于过度相思引起，可能会影响到个人食欲、情绪等，进而出现精神萎靡、食欲不振、失眠多梦、抑郁、焦躁甚至狂躁等症状，严重的情况下会影响到个人的日常生活或工作。

1、转移注意力：在相思病发病时，建议学会转移自己的注意力，多与家人、朋友等周围亲密的人聊天，或者外出逛街、旅游，以及在家多读书、听音乐等，让自己的心情放松，减轻想念别人对自己的影响，充实自己的生活。

2、倾诉：当非常思念一个人的时候，比如思念伴侣、家人，可以面对面沟通，缓解相思之苦，积极倾诉自己的思念，平时也要多与伴侣、家人交流。

3、心理疏导：主要包括认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等，通过这些治疗方法可以使自己正确认识和接受心理上的负面情绪，克服内心自卑和过于依赖他人的情绪，可以清楚了解到自己的需求以及规划。

4、服用药物：由于相思病属于一种精神心理疾病，可以在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸氟西汀片、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物。通过药物治疗，可以改善相思病引起的焦虑、紧张等症状。

有相思病的人群建议丰富自己的业余生活，可以适当参加需要多人合作的体育锻炼等，如打羽毛球、打篮球等，扩大交际圈，尽量避免长时间独处，有助于缓解症状。